Polizeisportverein Union Neumünster e.V.

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Vorbeikommen und mitmachen!!!!!!


In dieser Stunde wird vor allem die Kondition, Kraft und Koordination in verschiedenen Variationen trainiert. Die Teilnehmer dieser Stunde sollten aufgeschlossen gegenüber abwechslungsreichen Stunden sein.

  • Hier trainieren wir auf dem Balance-Pad den Gleichgewichtssinn.
  • Die nötige Kraft und Kondition holen wir uns auf dem Geräte-Zirkel.
  • Zum Einsatz kommen aber auch der Schwingstab oder Redondo-Ball, um die Kraft-Ausdauer aller Muskelgruppen zu trainieren.

    Die Stundeninhalte wechseln, dabei darf das Dehnen und die abschließende Entspannung nicht zu kurz kommen.

    Reinald steht als Trainer zur Verfügung und zeigt, dass man auch ohne schwere Fitnessgeräte die Muskeln ganz schön auf Trab bringen kann.

 

 

Training

Trainingsort: 

Wichernschule, Meisenweg 45


Termin:

montags, 18:45 - 20:00 Uhr

 

Übungsleiter: Reinald Handke, Tel. 699432

In eigener Sache

Jahreshauptversammlung

Donnerstag, 30.3.2017, 19 Uhr im Time Out

Protokoll der JHV 2016

Einladung JHV 2017


Köstenlauf

- online Anmeldung 2017 -

wittenseer

Koeste s

Foto Klebenow


Happy End mit Haken

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Kirsten Bruhn - Homepage

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In Zusammenarbeit mit:

 

GOLD - Du kannst mehr als du denkst

G O L D - Du kannst mehr als Du denkst

 

Wettkampf der Vielfalt

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