Zumba für Ältere

Die Choregrafien sind dem Alter entsprechend angepasst und bewusst leicht gehalten. Die Hüften kreisen, die Schultern gehen auf und ab, Beine und Arme schwingen mit. Es ist nicht nur mitreißend, sondern ein phantastisches Cardio-Training und verstärkt so die positiven Effekte für Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, steigert hervorragend die Leistungsfähigkeit des Körpers und macht vor allem ganz viel Spaß. Tanzerfahrung ist nicht notwendig.