Bewegtes Leben

Wir haben gemeinsam viel Spaß und wollen unsere Beweglichkeit in den Gelenken erhalten und fördern. Gezielte Sturzprophylaxe hilft uns, sicherer auf dem Rad zu fahren oder Treppen zu steigen. Rückenschmerzen werden hier in diesen Stunden durch gezielte Übungen gelindert.  Mit Hilfe von kleinen Handgeräten werden die Übungen aufgelockert.

Entspannungsübungen sollen unsere seit Jahren beanspruchten Muskeln entspannen. Es ist unseren Übungsleitern sehr wichtig, dass kein Teilnehmer überfordert wird und auf die jeweiligen Bedürfnisse und Bewegungseinschränkungen Rücksicht genommen wird.

Fortlaufende 12 Wochen Kurse
Teilnehmerbetrag für Nichtmitglieder: 45,00 €/10 Wochen

Trainingstermine

Trainingsort 1: Gemeinschaftshalle Gartenstadt, Rintelenstr. 50
Termin: Dienstag, 09:00 – 10:30 Uhr

Trainingsort 2: Gemeinschaftsraum Bugenhagenkirche, Hansaring 146
Termin: Donnerstag, 09:00 – 10:30 Uhr


Trainer

Kay Jendritzka

04321/68686

psvnms@t-online.de